積極面對壓力 共建健康校園
——關愛教師心理健康
發布日期:2019-07-05      瀏覽 1499 次

成立上海音樂學院心理育人示范崗以來,老師們不但積極關注和為促進學生心理健康教育而努力,同時也洞察到教師心理健康方面的需求。學期末,數字媒體藝術學院委托心理育人示范崗邀請到華東師范大學心理學專家張麒副教授,于教學樓中樓417教室為教師開辦題為“今天的生活怎么了——和心理專家漫談壓力”的交流互動講座。

作為中國心理衛生協會大學生心理咨詢專業委員會理事,張教授首先介紹了自己關注的研究領域與研究經驗,將這二十多年的心理輔導工作娓娓道來。他意識到“心理問題就是感受性的問題”,要緩解壓力最有效的方法就是改變看問題的角度、改變對自己理想化的要求。隨后,張教授從社會文化、家庭文化的角度提出了“抗逆力校園文化”建設對緩解當前大學生心理壓力的重要意義;也為在場教師提供“控制變影響”“‘你應該’改成‘我希望’”等自我壓力疏解小貼士。

參加本次講座的20余位教師包括系部的專業教師、支部書記、學生輔導員和學生工作系統的教師等,教師們根據自己的切身感受,提出了目前工作中面臨的壓力,如“如何激發學生的學習動機”“面臨學生畢設拖延甚至不自知,教師應如何提供幫助”等。對此,張教授從“能力還是意愿”“聚焦任務還是聚焦關系”、制度保障、學生選擇并承擔后果的主動權等方面,對教師們的提問耐心解答。

張教授的講座深入淺出,且貼近教師們的工作實際。一個多小時的交流過后,教師們紛紛表示“意猶未盡”,決心以后要多多學習心理學相關知識,由此在幫助學生解決問題的同時,亦能調節教師自身的壓力。這次活動是我院心理育人示范崗小組首次邀請心理學專家與我校教師面對面交流;在形式與內容上,為我院“心理健康活動月”提供了多樣化的實踐。


供稿:心理育人示范崗小組

湖北快三 溧阳市 | 双桥区 | 临潭县 | 德兴市 | 黎平县 | 精河县 | 航空 | 宁陵县 | 西平县 | 镇江市 | 阿图什市 | 嘉祥县 | 阜新市 | 南陵县 | 新闻 | 都江堰市 | 城固县 | 福建省 | 黔江区 | 西昌市 | 吴忠市 | 嘉义县 | 太原市 | 宿州市 | 乌兰察布市 | 民权县 | 溧水县 | 白朗县 | 高唐县 | 新乐市 | 韩城市 | 正阳县 | 新竹市 | 林口县 | 延津县 | 金阳县 | 尚义县 | 上栗县 | 高要市 | 沅江市 | 香格里拉县 | 乌拉特前旗 | 鸡西市 | 云霄县 | 通榆县 | 福州市 | 平安县 | 璧山县 | 丰城市 | 东丽区 | 泰兴市 | 常宁市 | 桃园市 | 沛县 | 牟定县 | 保定市 | 泰兴市 | 辽源市 | 汾阳市 | 广西 | 宜兴市 | 法库县 | 金秀 | 南宫市 | 富民县 | 固始县 | 赤城县 | 义马市 | 凤翔县 | 余姚市 | 息烽县 | 鲜城 | 永兴县 | 怀柔区 | 海兴县 | 阿坝 | 全南县 | 婺源县 | 泰顺县 | 沁水县 | 南溪县 | 潍坊市 | 千阳县 | 民权县 | 南涧 | 镇原县 | 阳新县 | 永宁县 | 房山区 | 通辽市 | 浮梁县 | 宝丰县 | 淮南市 | 巴南区 | 中方县 | 莱西市 | 襄垣县 | 靖州 | 新昌县 | 安新县 | 苍溪县 | 绥棱县 | 红河县 | 灵宝市 | 景泰县 | 哈尔滨市 | 淄博市 | 长宁县 | 安岳县 | 麟游县 | 金塔县 | 通州区 | 永登县 | 柯坪县 | 武鸣县 | 松原市 | 龙胜 | 大安市 | 民和 | 金平 | 屏边 | 灵石县 | 马山县 | 淳化县 | 民和 | 荣成市 | 广宁县 | 铜梁县 | 万年县 | 武鸣县 | 西峡县 | 葫芦岛市 | 屏山县 | 烟台市 | 永济市 | 达尔 | 太谷县 | 兴山县 | 澎湖县 | 大石桥市 | 黑龙江省 | 台前县 | 贡嘎县 | 工布江达县 | 吕梁市 | 揭西县 | 微山县 | 蚌埠市 | 新竹市 | 梁河县 | 平南县 | 莲花县 | 台东县 | 都江堰市 | 汪清县 | 灵川县 | 辉南县 | 长沙县 | 乐都县 | 宁陕县 | 屏边 | 阿勒泰市 | 阿图什市 | 隆昌县 | 益阳市 | 沂水县 | 余姚市 | 夏河县 | 青州市 | 绥芬河市 | 西吉县 | 建瓯市 | 广安市 | 淮安市 | 绥江县 | 新竹县 | 中阳县 | 兴安县 | 普安县 | 县级市 | 家居 | 北川 | 绥阳县 | 泰和县 | 安新县 | 镇沅 | 余江县 | 台湾省 | 林州市 | 古交市 | 大足县 | 西青区 | 漳平市 | 静宁县 | 乌海市 | 调兵山市 | 浙江省 | 恩平市 | 浏阳市 | 柘城县 | 丽水市 | 长兴县 | 阳曲县 | 剑阁县 | 湖口县 | 辽中县 | 金川县 | 南开区 | 上杭县 | 高台县 | 阿尔山市 | 全南县 | 新津县 | 留坝县 | 岐山县 | 自治县 | 康定县 | 乌鲁木齐市 | 深泽县 | 两当县 | 禹州市 | 周宁县 | 阿勒泰市 | 邵东县 | 阿荣旗 | 六枝特区 | 方正县 | 宜君县 | 淳安县 | 久治县 | 肥乡县 | 博野县 | 抚远县 | 平舆县 | 富阳市 | 建湖县 | 大庆市 | 辽中县 | 元朗区 | 赫章县 | 宜章县 | 柘城县 | 清涧县 | 仙居县 | 和静县 | 济宁市 | 洱源县 | 尼勒克县 | 通河县 | 义马市 | 连城县 |